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Formation Gestion du stress /
Développement personnel
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| Organisme de formation |
Cofogest |
| Lieu de la formation |
France Entière (105) |
| Dates et durée |
du 1er décembre 2008 au 03 décembre 2008
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| Niveau en fin de formation |
Autre / Aucun |
| Formation rémunérée |
Non |
| Période en entreprise |
Non |
| Référence |
GS |
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- Description / Contenu
1)Définir le stress
2)Comment se produit le stress ?
- Les mécanismes biologiques du stress
- L'aspect psychologique du stress
- Stress, sous-stress et sur-stress
3)Les sources du stress
- Quantité de travail et pression du temps
- Le rôle et la responsabilité
- Les conditions de travail
- La vie relationnelle
- Le changement
4)Du côté du corps
- La respiration
- La relaxation
- La méditation
- Les massages
- Se maintenir en bonne santé
- La voix
5)Du côté de la tête
- Vision et projet de vie
- Optimisme
- Excellence
- Organisation
6)Du côté du coeur
- Comment se forment les émotions
- Gérer ses émotions
- Reconnaître les émotions des autres
7)Un plan de progrès
- Le plan de progrès
- Les mentors
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- Objectif Pédagogique
- Public concerné
- Méthodes
- Coût de la Formation
- Type de Formation
Congé individuel de formation-CIF
Droit individuel à la formation-DIF
Formation Inter-entreprise- En centre
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Formation intra-En entreprise
Séminaire
Sur mesure
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